Групповое занятие по адаптивной физической культуре (АФК) — это специально разработанная форма физической активности для детей с ограниченными возможностями здоровья и особыми образовательными потребностями. Программа направлена на развитие двигательных навыков, укрепление мышечного корсета, улучшение координации, гибкости, выносливости и моторики. Занятия проходят в игровой форме под руководством опытного инструктора и подходят для детей с ДЦП, нарушениями опорно-двигательного аппарата, задержками психического и речевого развития и другими диагнозами.
Кому рекомендованы занятия по адаптивной физкультуре
АФК особенно полезна детям с:
- нарушениями опорно-двигательного аппарата;
- сниженным мышечным тонусом;
- нарушениями осанки (плоскостопие, сколиоз);
- неврологическими заболеваниями;
- задержкой психо-речевого и моторного развития;
- расстройствами аутистического спектра (РАС);
- синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- сниженной физической выносливостью и трудностями с равновесием.
АФК помогает адаптироваться, преодолевать физические и психологические барьеры и формировать уверенность в себе.
Как проходят групповые занятия АФК
Занятия проходят в безопасной, мотивирующей обстановке и включают:
- индивидуально подобранные упражнения;
- использование специализированного оборудования (мячи, обручи, лесенки, эспандеры, массажные валики);
- игровые элементы, музыку, конкурсы и элементы соревнования для повышения вовлечённости;
- этапы: разминка, основная часть и финальные упражнения на расслабление и дыхание.
Формат занятий в группе помогает детям развивать не только физические, но и социальные навыки: общение, взаимодействие, командную работу.
Результаты занятий по адаптивной физической культуре
Регулярные тренировки способствуют:
- улучшению мышечного тонуса и осанки;
- развитию координации, ловкости, силы и выносливости;
- повышению уверенности в своих физических возможностях;
- снижению уровня тревожности, улучшению настроения и самооценки;
- активной социализации и формированию навыков взаимодействия в коллективе.
Дети становятся активнее, увереннее и получают позитивный опыт от движения и общения.
Почему стоит выбрать занятия АФК в Реацентре
АФК в Реацентре — это:
- профессиональные инструкторы с опытом работы с детьми с ОВЗ;
- малые группы для индивидуального подхода;
- современные методики и оснащение;
- адаптированные программы под особенности каждого ребёнка;
- комплексный подход с участием других специалистов центра — логопедов, дефектологов, неврологов.
Занятия в Реацентре помогают детям быстрее включиться в учебный и социальный процесс, улучшают общее самочувствие и качество жизни.