ОФК Групповое занятие по адаптивной физической культуре

Групповое занятие по адаптивной физической культуре (АФК) — это специально разработанная форма физической активности для детей с ограниченными возможностями здоровья и особыми образовательными потребностями. Программа направлена на развитие двигательных навыков, укрепление мышечного корсета, улучшение координации, гибкости, выносливости и моторики. Занятия проходят в игровой форме под руководством опытного инструктора и подходят для детей с ДЦП, нарушениями опорно-двигательного аппарата, задержками психического и речевого развития и другими диагнозами.

Кому рекомендованы занятия по адаптивной физкультуре

АФК особенно полезна детям с:

• нарушениями опорно-двигательного аппарата;
• сниженным мышечным тонусом;
• нарушениями осанки (плоскостопие, сколиоз);
• неврологическими заболеваниями;
• задержкой психо-речевого и моторного развития;
• расстройствами аутистического спектра (РАС);
• синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
• сниженной физической выносливостью и трудностями с равновесием.

АФК помогает адаптироваться, преодолевать физические и психологические барьеры и формировать уверенность в себе.

Как проходят групповые занятия АФК

Занятия проходят в безопасной, мотивирующей обстановке и включают:

• индивидуально подобранные упражнения;
• использование специализированного оборудования (мячи, обручи, лесенки, эспандеры, массажные валики);
• игровые элементы, музыку, конкурсы и элементы соревнования для повышения вовлечённости;
• этапы: разминка, основная часть и финальные упражнения на расслабление и дыхание.

Формат занятий в группе помогает детям развивать не только физические, но и социальные навыки: общение, взаимодействие, командную работу.

Результаты занятий по адаптивной физической культуре

Регулярные тренировки способствуют:

• улучшению мышечного тонуса и осанки;
• развитию координации, ловкости, силы и выносливости;
• повышению уверенности в своих физических возможностях;
• снижению уровня тревожности, улучшению настроения и самооценки;
• активной социализации и формированию навыков взаимодействия в коллективе.

Дети становятся активнее, увереннее и получают позитивный опыт от движения и общения.

Почему стоит выбрать занятия АФК в Реацентре

АФК в Реацентре — это:

• профессиональные инструкторы с опытом работы с детьми с ОВЗ;
• малые группы для индивидуального подхода;
• современные методики и оснащение;
• адаптированные программы под особенности каждого ребёнка;
• комплексный подход с участием других специалистов центра — логопедов, дефектологов, неврологов.

Занятия в Реацентре помогают детям быстрее включиться в учебный и социальный процесс, улучшают общее самочувствие и качество жизни.